Курс для беременных 2й и 3й триместр
- 00h 00m
- 19
Подробно
План курса:
1 урок “Эластичнось и упругость тазового дна”
2 урок “Профилактика гиперлордоза
3 урок “Лимфодренаж и венозный отток”
4 урок “Свободное дыхание”
5 урок “Слинги в движении для тазобедренного сустава”
6 урок “Сильные руки”
7 урок “Улучшение подвижности тазобедренного сустава”
8 урок “Улучшение опор в ноги”
9 урок “Здоровый позвоночник”
10 урок “Снятие напряжения с поясницы”
11 Урок "Работа со стопами"
12 Урок "Улучшение подвижности грудной клетки"
13 Урок "Дыхание"
14 Урок "Урок на фитболе"
15 Урок "Урок для тазобедренных суставов"
16 Урок "Укрепляем плечевой пояс"
17 Урок "Свободный таз"
18 Урок "Здоровый позвоночник"
19 Урок "Работаем с походкой"
20 Урок "Работаем с соединительной тканью"
Краткое описание
Занятия для второго и третьего триместра беременности, которые помогут поддержать тело в отличной форме и родить здорового малыша.
Специалист - Кристина Калинина
Уроки
-
[Lesson] Урок 1.Эластичность и упругость тазового днаПродолжительность: 00:00
-
[Lesson] Урок 2. Профилактика гиперлордозаПродолжительность: 00:00
-
[Lesson] Урок 3. ЛимфодренажПродолжительность: 00:00
-
[Lesson] Урок 4. Свободное дыханиеПродолжительность: 00:00
-
[Lesson] Урок 5. Здоровье фасцииПродолжительность: 00:00
-
[Lesson] Урок 6. Сильные рукиПродолжительность: 00:00
-
[Lesson] Урок 7. Свободные тазобедренные суставыПродолжительность: 00:00
-
[Lesson] Урок 8. Опорность в ногиПродолжительность: 00:00
-
[Lesson] Урок 9. Здоровый позвоночникПродолжительность: 00:00
-
[Lesson] Урок 10. Урок при болях в поясницеи болях в поясницеПродолжительность: 00:00
-
[Lesson] Урок 11. Работа со стопамиПродолжительность: 00:00
-
[Lesson] Урок 12. Улучшение подвижности грудной клеткиПродолжительность: 00:00
-
[Lesson] Урок 13. ДыханиеПродолжительность: 00:00
-
[Lesson] Урок 14. Урок на фитболеПродолжительность: 00:00
-
[Lesson] Урок 15. Урок для тазобедренных суставовПродолжительность: 00:00
-
[Lesson] Урок 16. Укрепляем плечевой поясПродолжительность: 00:00
-
[Lesson] Урок 17. Свободный тазПродолжительность: 00:00
-
[Lesson] Урок 18. Здоровый позвоночникПродолжительность: 00:00
-
[Lesson] Урок 19. Работаем с походкойПродолжительность: 00:00
-
[Lesson] Урок 20. Работаем с соединительной тканьюПродолжительность: 00:00
