Курс подойдет:

При деформации позвоночника в нескольких плоскостях от второй степени и выше. При первой степени будет достаточно обычных занятий по пилатесу.

Если врач поставил диагноз “сколиоз”.

При болях в позвоночнике, возможно отдающие болью в ногу (перед занятиями нужно проконсультироваться с врачом).

Если вы быстро утомляетесь после долгой ходьбы и продолжительного сидения за компьютером.

Курс не подойдет:
Если врач запретил физические нагрузки.

При наличии воспалительных процессов.

Для детей и подростков до 16 лет (если нет предварительного одобрения врача).

Приобретенный сколиоз - исправляем и уменьшаем выраженность. Осанка и скелет изменяются медленно, поэтому их восстановление может занять время. Большое значение имеет то, насколько сильно развился сколиоз, и насколько регулярно вы будете заниматься.

Врожденный и структурный сколиоз - останавливаем прогрессию, смягчаем симптомы и улучшаем качество жизни. Если сколиоз врожденный или есть изменения в структуре скелета, то окончательно избавиться от сколиоза невозможно. При этом регулярные занятия могут остановить его развитие, смягчить степень его проявления и значительно улучшить качество жизни. У вас снизится дискомфорт, повысится подвижность и улучшится самочувствие.

Прямые признаки
Явная асимметрия позвоночника при боковом наклоне, вращении и смещении вперед и назад относительно естественных изгибов.

Косвенные признаки

• Наклон головы;
• Несимметричное положение лопаток;
• Неровная форма грудной клетки в районе ребер;
• Разная высота плеч;
• Смещение таза (наклон или вращение);
• Смещенное расположение головы и таза относительно вертикали;

Тест Адамса
Для быстрого определения сколиоза подходит тест Адамса. Он состоит в медленном наклоне из положения стоя, при этом фиксируются все искривления позвоночника и выступы в районе плеч, лопаток, таза и поясницы.
Будет лучше, если результаты теста Адамса оценит и подтвердит врач.